Avokádový snídaňový koktejl
( 2 porce )

• špetka kurkumy

• 1 zralé avokádo

• 1 banán

• hrstka kešu oříšků

• 200 ml kokosového mléka

• 2 lžíce chia semínek

• 2 lžíce lněných semínek

• plátek zázvoru

• 200 ml vody

• 2 lžíce citrónové šťávy

 

Lněná semínka, chia, kešu dáme do misky s vodou a špetkou soli ideálně den předem (rozloží se tím antinutrienty, nastavíme proces klíčení a je daleko lépe stravitelné). Ráno vodu slijeme a propláchneme. A dáme vše do mixéru.